حول التنزيل الخاص بك

تاباتا هو شكل من أشكال التدريب المتقطع عالي الكثافة. تم تطويره ليكون طريقة سريعة وفعالة لرفع معدل ضربات القلب وحرق الدهون.

لماذا نستخدم Tabata ؟

يعد Tabata طريقة رائعة لرفع معدل ضربات القلب وحرق الدهون. يمكن استخدامه كوسيلة سريعة وفعالة لرفع معدل ضربات القلب وحرق الدهون. إنه شكل من أشكال التدريب المتواتر عالي الكثافة. إنه تمرين رائع يمكن القيام به في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية. يمكن استخدامه كتمرين مستقل أو كجزء من خطة تمرين أكبر.

كيف يمكنك تثبيت ملف التنزيل؟

العثور على الملف:
تحقق من مجلد التنزيلات على جهازك.
في نظام التشغيل Windows، استخدم Control + J
في نظام التشغيل Mac، استخدم SHift + Command + J
بمجرد تحديد مكان ملف التنزيل:
انقر فوق ملف التنزيل!
اتبع إرشادات برنامج التثبيت.
تثبيت المساعدة

الأشخاص مثلك على بعد نقرة واحدة

انضم إلى مجتمعنا لاكتشاف ومشاركة التطبيقات الرائعة معًا!

سجل في أقل من دقيقة بشكل مجاني

  • اكتب مراجعات وشارك تجربتك مع التطبيقات.
  • تابع تنزيلاتك والمفضلة.
  • ابقَ على اطلاع بأحدث الأخبار والتحديثات.

تطبيقات رائجة

المزيد

استكشاف الصحة واللياقة البدنية ل Android

المزيد

ناصر قد تنال إعجابك أيضًا