تنزيل 30 Day Back Workout Challenge APK لنظام Android V 1.0.0M

هل تشعر بالألم في الظهر وتواجه صعوبة في الوقوف بشكل مستقيم؟ قد تعاني من آلام أسفل الظهر وآلام في الساقين. كما قد تلاحظ فقدان الطاقة وعدم القدرة على أداء الأنشطة اليومية. إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أعلاه، فقد يكون السبب عدة أسباب. ومع ذلك، السبب الرئيسي هو على الأرجح وضعية جلوسك السيئة. قد لا تدرك حتى أن لديك وضعية جلوس سيئة لأنك لست مدركًا لذلك. يمكنك تحسين وضعيتك وزيادة مستويات طاقتك عن طريق القيام بتحدي تمارين الظهر لمدة 30 يومًا.

لمساعدتك على البقاء متحمسًا وملتزمًا بالتمرين، قمنا بإنشاء نظام تحفيزي يتتبع أدائك والتقدم الذي تحققه. كما نقدم لك نصائح ومشورة حول كيفية أداء التمارين بشكل صحيح.