تطبيقات من Insight Design Lc

الاسترخاء العميق مع الهدوء

تقدم Quiet جلسات تأمل موجهة استنادًا إلى يوغا نيدرا، وهي علاج يوغي قوي. تُعرف هذه التقنية بتعميق ممارسات التأمل، وتخفيف الحالات مثل اضطراب ما بعد الصدمة، والقلق، والاكتئاب، والأرق، بالإضافة إلى المساعدة في تخفيف آلام الظهر، وفقدان الوزن، وتعزيز الوعي…